学校に行って、
部活をやって、
塾に行ったり、
バイトに行ったり、
そんなこんなで今日が終わっていた、
っていう毎日だよね。
忙しい日に忙しかったことを書き残していないと、
その日のことはあっという間に忘れてしまう。
あのね、
忙しい日だからこそ、
日記を書くことが大事だと思う。
「忙しい」は、「心」を「亡くす」と書く。
「忘れる」もまた、「心」を「亡くす」と書く。
心というのはなくしやすいんだね。
思ったことが
心に留まっている滞在時間は
とっても短い、
だからサッと捕まえて、
チャチャっと日記に書き残しちゃうのがいい。
忙しかった日というのは、
得たものが多かったはずなの。
得るものが多すぎて、
処理しきれないから、
すぐに忘れてしまうのだと私は思う。
私の経験だけど、
20代は仕事に追われ、
30代は仕事と育児に追われ、
40代はこれまでのことに加えて、
更に夢を追いかけてる。
こんなに充実した日々を書き残さずにはいられないよ。
5years diaryに綴って、
未来の自分にプレゼントするんだ。
サッと書くためには、
日付の入った日記帳の方がおススメ。
それ以外のコツは、
あまりルールを作らないこと。
書く場所、
書く時間、
書く内容など、
なんとなく決めておくのはいいけど、
「そうでなければならない」
と決まりを作ってしまうと、
続けにくくなっちゃう。
ルールが無理のないルーティン化されていれば
大丈夫だと思うけど、
たまにできない日があった時、
例外を認める事ができないと、
日記がルーティンから外されてしまうでしょ？
書くか、書かないかの2択に追い込まないで。
一生書いてゆくのだから、
ゆるっと、気長に続けるイメージが大事。
忙しいから書かないのじゃなくて、
忙しいからこそ
忘れないために書く必要があるんじゃないかな。
