夫と話していたら、
「書くことがなくて、
日記帳の前でただ座っているのが辛い」
と言いました。
おそらく、今日という日を
全て書き出そうとしていたのだと思う。
たくさんの出来事を、
たった数行に凝縮するのは無理。
書くことがないのではなくて、
多すぎて決められないじゃないかな。
日記帳を開いて、
ふっと心に浮かんだ事を書き始めれば、
一日分はあっと言う間に埋まってしまうはず。
今日から冬の制服で学校に行った。
クラスのほとんどが冬服に衣替えをしていた。
放課後、部活に顔を出したら後輩から、
引退のお祝い会をしたいと言ってもらった。
来週の金曜日らしいけど、
塾の模試と重なってるからダメかもな。
そのまま塾に行ったけど、
少し暑かったからブレザーを部室で脱いだら
忘れてきちゃって…明日もまた行かなくちゃ。
↑
これダメ！
今日あったことを羅列する日記はNG。
このパターンは後から読んだときに
「ふーん、それで？」
と自分でツッコミを入れたくなる。
思ったことを書いてないと、
「そなことあったっけな」とは思うけど、
鮮明な記憶が蘇ってこないんだよね。
冬服だぁ！ブレザー可愛いし、
なんかちょっと痩せて見えるから好き。
部室に忘れてきちゃったけど…
後輩が来週の金曜日に
引退のお祝い会をしたいって言ってくれたけど
塾の模試と重なってる。
言いにくいけどダメだよね。
明日ブレザー取りに行ったら謝ろう。
気持ちは嬉しいから、
ちゃんと「ありがとう」って
言えば分かってくれるよね。
↑
こんなんでOK！
印象的だった出来事や会話を思い出したら、
それについて「思ったこと」を
5years diaryに書く。
もし、どこにも行かなかった、
誰にも合わなかった日であっても、
「思ったこと」を書くことは変わらない。
とりあえず机には向かっているけど、
気分が乗らない。
勉強しなきゃって思うし、
焦ってはいるんだけど…
結局、宿題しかしてない…。
↑
アリ！
こんなこと書いても時間と紙の無駄だと思う？
それが違うんだな。
5years diaryを書いてきたから分かる。
こういった文章から、
「なぜ気分が乗らないのだろう」
「私はどうしたいのだろう」
という思いに発展していくんだよ。
そして対処方法を考えるきっかけとなって、
次に取る行動が変わってくの。
だから「何もしなかった日」はあっても、
「なにも考えなかった日」はなんだよ。
それでもやっぱり
「どうしても書くことがない」のであれば、
好きな歌詞を書いたらどうだろう？
私はやったことないけど…
好きな言葉を探していると、
調べる時間がかかるから、
好きなアーティストの
よく口ずさむ曲を歌いながら
書いてみたらいいんじゃない？
1行だけでも好きなフレーズを書いたら、
心がしゃべりだして日記を書く手が動き出すよ。
ウルトラソウル！ヘイッ！！
