すごく怒ってムカついた時、
私のような気性が荒い系の人は、
つい言い返しちゃうよね。
語気強めで、
相手を傷つける事を
衝動的に言い放ってしまう…
後になって、
あんなこと言わなければよかった、
できることなら撤回したいと心底悔やんでも、
放たれた言葉は回収できず、
時すでに遅し…
怒りの気持ちを出さないというのは、
健全ではないと思う。
だけど感情的に、
その場で相手にぶつけるのはよろしくない。
できれば一旦持ち帰って、
対策を練ってから反撃に出たい。
カッとなって喧嘩になっても
勝算があるか分からないし、
みっともないと思われるのは避けたいから、
したたかに行くのよ。
そんな時に使える、
魔法の言葉を教えてあげる。
この記事のタイトル
「もう！日記に書いちゃうからね！！」
を心の中で絶叫するの。
驚くくらいスッキリするはず。
検体数は残念ながら私ひとりきりだけど、
20年以上に渡り数百回は実験済み。
そして帰宅後、日記帳に
めたくそのけちょんけちょんに書いちゃう。
完膚なきまでのフルボッコにしてやるぜ。
日記帳の中は完全なるプライベート空間。
だから、何をどう書いても大丈夫。
書き出すことで、
どう反撃に出るか
同時に考える事もできるしね。
その場で感情を爆発させないというのは、
周囲にも好印象。
大人の対応というやつ。
何より、
売り言葉に買い言葉で
ヒドイことを言ってしまった自分を
他人に見られなくて済む。
ああいう姿を誰かに見られるというのは耐え難い…
私の5years diaryには、
ここだけの話、
悪口もいっぱい書いてある。
でも後から見て
「言わなくてよかったぁ～」
ってほっと胸を撫でおろすことばっかり。
だってね、
次回読んだときには、
その時の気持ちが変わってしまって、
もうそんな風に思ってない事が多いの。
フルボッコにした人に、
そこまで言わなくてもよかったと、
言い過ぎたことの謝罪を書いたこともあるくらい。
日記の中なのにね、
1人で何やってんだろう（アハハ）
その場で何かを言い返したところで、
解決する事はほとんどない。
その事件をきっかけに行動を改めた結果、
状況が変るものだから。
それは直後ではなくて、
年月がかかるんだよね。
だから怒っている時間を
日記の中でやり過ごすの。
この時間稼ぎのおかげで
助かったことが何度となくある。
ちゃんと心の中で言うんだよ。
声に出すと変な人だと思われちゃうからね。
