日記を書くことで何のメリットがあるのか、どんな効果を得られるのか気になりますよね。
ここでは日記が「現在にもたらすメリット＆効果」について書きます。
『どーどー落ち着け私』
子供が「歩くより走る方が好き」と言いました。
私は「なんで？走ると息が苦しくなって途中で止まっちゃうかもしれなから、歩いた方がよくない？」と言いました。
子供は「走った方が早く着くし、一番になりたいよ」と言いました。
私は「でも走っているとコケた時ケガするし、一番じゃなくてもいいんじゃない？」と聞きました。
子供は「大丈夫だよ、転ばないし、最後まで走れるよ、絶対に負けたくないよ」と答えました。
そうだよね。それよく分かる。
私も好奇心が旺盛なうえ、負けず嫌いなので、つい前のめりになりがちです。
自分の積極的なところは好きです。でも人のアドバイスも聞かず突っ走ってしまう悪い癖があるのを自覚しています。
歩いた方がいいと頭では分かっているのに、走り出したくなっちゃう、こんなペースで走ってたら最後まで持たないのに…
結局は止まる方法が分からず、もうケガするのを覚悟してコケるしかない、という捨て身の作戦を取らざるを得なかったという経験もあります。
「どうせ買うなら一番ハイスペックなものを」「せっかくだからフルオプションで」「いずれ必要になるから一式まるごと」一体なにに勝とうとしているのか分かりませんが、盛らずにはいられません。
使いこなせなかったPC、忙しいだけの旅行、手つかずのまま捨てた教材、集めちゃった玩具、止め時が分からない習い事oh…no…
突っ走って良いことはあまりありません。
コケて血だらだらの膝小僧を抱えて、メソメソ泣く羽目になるになることはよくあります。
徐々にかさぶたができ、治る過程で「あぁ、またやっちまった」と反省し、惨めな自分を日記にさらけ出すのです。
日記帳はいつだって優しいです。
この程度で済んでヨカッタネ…、次は気を付けるんだよ、そういうとこ直した方がいいよ、と根気強く何度も繰り返し語りかけてくれます。
5years diary（5年連用日記）にこうした経験を書き出すことで、自然と歩き方を学ぶことができます。
走らないということは勝負をしないということではなく、確実にゴールにたどり着く為の作戦なのです。
そう子供に教えてあげたいけど、誰かに言われてもピンとこないんだよね。経験を通して自分で学んでいってね。
そして10年をかけ、私は盛り上がって来た気分を「どーどー」となだめる技を身に付けました。
突っ走りたくなる気持ちが湧いてこなくなるのではありません。
「猪突猛進！」と叫びながら駆け出したくなるときに、「どーどー落ち着け私」という声を聞けるようになってくるのです。
10年もかけたのかよ、と笑ってくれて構いません。
人生は長く、私は100歳まで生きたいなぁと思っていますので、10年かかったけど30代で改善されたのだから、残りの70年は安心ってわけです。
ひとこと：私は歩くことが大好きだよ
