別に何も変わらない。
今まで通りだよ。
5yearsdiaryを始めることにデメリットはない。
そして、始めない事によるデメリットもない。
メリットを享受することがないだけ。
そのメリットは今まで無かったものだから、
これから先だって無くても困らないんじゃない？
夫が、前に私にこう言った。
「歯磨きはしないと虫歯になるけど、
日記は書かなくたって体調は悪くならない、
メリットもデメリットも分からないから、
書く意味が分からない、
面倒くさいとしか思えない」
確かにそうだけど、
なんとなく違和感を感じたので、
私なりに考えてみた。
そして「心だって不調になる」
という答えに至った。
これを読んでいる人は、
日記についてメリットや
デメリットが知りたいと思っているから、
ネットで検索をしてきたのでしょう？
自分には日記が有効じゃないかと、
なんとなく気が付いているんだよね。
たぶん、
心がね、
ちょっと虫歯になりかけている
（不調になりかけている）
のだと思う。
虫歯は目に見えるから、
ダメになったところを丸っと削って、
金属を詰めてしまえば
歯としての機能は取り戻せる。
一方、
心は蝕まれていることが
目には見えないから、
自分の直感が頼りになる。
心のケアは、
ダメなところを削り取ったりできない。
他の物に差し替える事もできない。
だから日々、
日記に思いを書き出して
循環を促してやる必要があると思うの。
最初は綺麗な水も、
ずっと入れ替えなければ、
いずれ澱んでゆく。
それになんとなく気が付いて、
日記の事を調べていたのではない？
なら正解ですよ。
5years diaryはそういう人の役に立つツール。
5years diaryは「思ったこと」を
1日5行書くだけの簡単な作業。
リスクや痛みを伴うような大変な作業ではない。
必要なスキルは字が書けるということだけ。
未来・現在・過去いろんな角度から
様々なメリットをもたらしてくれる。
きっと今抱えているモヤモヤも解消される。
予め知っていて欲しいのは、
ほんの数日で効果を期待してはいけないという事。
心の不調というか、
今のモヤモヤが
腑に落ちるまでは年月がかかる。
そして新たに生まれ続ける
モヤモヤを対処するためには、
たぶん一生日記を書き続ける必要がある。
だけど、それは
面倒を背負い込んだことにはならないよ。
歯を磨くのと同じで、
心を洗ういい習慣を身に付けるの。
日記を書かなくたって生きけるし、
どうせ見えやしない
心のモヤモヤを
無視し続けている人の方が多いと思う。
だけど、もし、
今を少し変えたいと思うなら、
連用日記を始めてみるべき。
嫌になったら止めればいいんだよ。
また今と同じに戻るだけだから。
